Dag 1
Woensdag

Ik startte op een woensdagochtend, daarvoor had ik 2 dagen afgebouwd met lichte maaltijden eten en geen cafeïne of alcohol. Ik ging eerst wegen omdat ik wel benieuwd was wat het met mijn gewicht zou doen. De ochtend begon ik met een glas lauw water met citroen en vervolgens een heerlijke weatgrass shot. De shot was niet bepaald lekker maar vooral groen en gezond. Vervolgens begon ik met de eerste sap van 420 ml. Na elke 2 uur moest ik weer een nieuwe sap drinken, om honger te voorkomen. Dit in totaal 6 keer. Ik moest veel plassen en had veel hoofdpijn. Op zich kwam ik dag 1 goed door. Ik had in ieder geval geen honger. De laatste sap van de dag (wat ik rond 20:00 uur nam) was vanilla sky. Wauw wat was dat in het verschil met alle andere sappen een snoepje. Ik genoot volop. Dit sapje bestond uit almond milk, coconut sugar, vanilla powder en Himalaya salt. Normaal sport ik bijna elke dag alleen nu hield ik mij even rustig en ging ik op tijd slapen.

Dag 2
Donderdag

De dag begon goed, ik stond fit op en begon met de shot en sap 1. Daarna door naar werk. In de middag was ik chagrijnig en een beetje slap. Ik kon aan niets anders denken dan aan chocola, mijn grootste verslaving van de laatste tijd. Uiteindelijk besloot ik met mijn stomme hoofd een grote reep chocola te kopen en binnen 10 minuten was die ook op. Wat voelde ik me rot en baalde ik.

Opnieuw!?

Ik besloot de volgende dag helemaal opnieuw te starten omdat ik per se de 5-daagse detox-kuur wilde volbrengen. Hierdoor moest ik ook 2 dagen sap-kuur opnieuw bij kopen ‘’tjinggg tjinggg’’. Doordat het toch al mislukt was ben ik die dag gewoon gaan eten en ook gaan sporten ‘s avonds.

Dag 3
Ohnee Dag 1, again...
Vrijdag

Ik werd met heel veel energie wakker en ik dacht oké dit gebeurt mij niet nog een keer. Ik voelde dat het me ging lukken en dat ik gewoon even door die suikerverslaving moest. Die dag was zwaar en ik kon alleen maar aan eten denken. Ik probeerde zoveel mogelijk bezig te zijn en zo min mogelijk voor de tv te hangen. Gelukkig had ik die dag een drukke dag en moest ik tot ‘s avonds laat personal training geven. Tussen de sappen door mag je water of kruidenthee drinken, alleen vulde de sappen van 420ml per stuk ook enorm waardoor ik daarnaast niet heel veel dronk. Na mijn werk ging ik gelijk naar bed.

Dag 2
Zaterdag

Ik ging vol enthousiasme het weekend in. Ik had mijn wekker vroeg staan en zat al om half 9 in mijn auto op weg naar Amersfoort. Om de week volg ik daar op zaterdag de opleiding tot gewichtsconsulent. Ik moest vandaag ook presenteren en dat ging ik over ‘de detox-sapkuur doen’. Eenmaal op school bleek het vakantie en kon ik rechtstreeks weer terug naar huis. Oeps lekker stom……

Ik had niet verwacht dat onze opleiding zich ook aan de schoolvakanties hield. Uiteindelijk ben ik thuis aan school gaan werken en ging de dag vrij ontspannen voorbij. Ik besloot niet te gaan sporten en mijn krachten te bewaren voor morgen, mijn voetbalwedstrijd. Mijn vriend zat die dag heerlijk op de bank met pizza en veel suiker, maar ik hield mezelf gelukkig sterk en genoot “heerlijk” van mijn sappen. Het was een pittige dag gelukkig smaakte mijn laatste sap vanilla sky weer erg goed.

Dag 3
Zondag

Ik werd om 8 uur wakker en begon weer met de shot en sap 1. Om 9 uur moest ik bootcamp lesgeven. Vandaag voelde ik me heel vrolijk en energievol. Ik dacht ook yes ik ben al op de helft en dit ga ik redden. Na de les ging ik gelijk door naar de voetbal. Gelukkig stond ik vandaag wissel. Ik was al een beetje bang dat ik een volle wedstrijd moest gaan spelen op sapjes. Dat zou geen succes zijn. Uiteindelijk heb ik 20 minuten gespeeld en dat ging prima. Na de wedstrijd gelijk een sap in mijn mik en ik was weer helemaal oké. Enig nadeel was van vandaag dat op zondag we meestal gezellig een wijntje drinken in de kantine of thuis met mijn vriend. Lekker toastje met kaasjes erbij. Dat moest ik vandaag echt even uit mijn hoofd zetten en dat was lastig. Ik dacht heletijd; denk maar aan vanilla sky, kom op Melissa nog maar 2 dagen hierna. Eindstand had ik dag 3 goed overleefd.

Dag 4
Maandag

Heerlijk gevoel dat ik het weekend was doorgekomen op sapjes en met veel energie en blijdschap. Vandaag had ik een drukke werkdag en alles verliep soepeltjes. Deze dag was wel de dag dat ik alleen maar over eten kon na denken. Niet per se dat ik nu wilde eten maar dat ik ging nadenken over wat ik de dag dat ik weer mocht eten zou gaan eten. Ik ging allemaal gezonde recepten opzoeken en raakte geïnspireerd. Ik keek uit naar woensdag, de dag dat ik weer mocht eten. Ik had een boodschappenlijst gemaakt zodat ik morgen alvast de boodschappen kon doen. Ik ging op tijd slapen zodat het snel weer de volgende dag was haha.

Dag 5
Dinsdag

Nog steeds voelde ik mezelf deze dag heel fit en vrolijk. Ik werd de laatste dagen vooral met veel meer energie wakker en dat ik echt zin had in de dag. Ik had vandaag een drukke werkdag. In de middag tussendoor had ik 1 uur pauze en besloot ik boodschappen te gaan doen. Eenmaal in de supermarkt begon het slijm in mijn mond te lopen en mijn buikje te knorren. Niet nadenken boodschappen halen en snel naar huis. Ik had echt veel boodschappen maar met vooral veel gezonde voedzame recepten. Ik had zin om weer te koken dus ik besloot gelijk alvast een bananenbrood te bakken zodat ik die morgen alvast lekker kon gaan smullen. Nadat het bananenbrood klaar was liet ik die afkoelen en ben ik weer gaan werken. ‘s Avonds had ik nog een voetbaltraining met als laatste toetje de Vanilla Sky. Ik dacht wel wat ga ik deze Vanilla Sky missen zeg. Die avond heb ik alvast het eten voorbereid voor de volgende dag en daarna gaan slapen.